Le massage par percussion est-il la prochaine grande nouveauté ?

Chez Flow Sports Technology Europe, nous pensons que la thérapie par percussion est un excellent moyen d'aider les athlètes à atteindre leur plein potentiel. Mais qu’est-ce que le massage par percussion exactement ?

Le massage par percussion est une méthode consistant à utiliser un outil pour appliquer des impulsions de pression sur les tissus mous du corps via de brèves impulsions. Bref, c'est comme passer les muscles avec un mini marteau-piqueur.

Avec un pistolet de massage comme le Flow PRO ou le Flow MINI, vous pouvez délivrer une série de courtes impulsions de pression dans vos tissus, c'est-à-dire vos muscles, tendons et ligaments.

Il existe un certain nombre de bonnes raisons pour lesquelles vous devriez faire exactement cela.

1. Régénération meilleure et plus rapide

Après une séance d'entraînement, travailler avec un pistolet de massage est un excellent moyen de stimuler et d'augmenter le flux sanguin vers les muscles qui viennent de travailler. Cette augmentation du flux sanguin signifie que vos muscles peuvent se réparer plus rapidement et que vous pouvez reprendre l'action plus rapidement. En d’autres termes, vous pouvez réduire considérablement les effets des douleurs musculaires. L'utilisation d'un pistolet de massage Flow peut également réduire la quantité d'acide lactique dans vos muscles, ce qui signifie que vous pouvez obtenir une réduction immédiate de la douleur post-entraînement.

2. Échauffement amélioré

La thérapie par percussion est également utile avant l'exercice. Si vous travaillez avec le Flow PRO ou le Flow MINI à une fréquence plus élevée sur les zones musculaires que vous souhaitez cibler pendant l'entraînement, elles seront détendues, la circulation sanguine stimulée et l'amplitude de mouvement élargie. Au lieu de commencer l’entraînement tendu et raide, vous pouvez commencer votre entraînement ou votre séance d’entraînement mieux préparé. Il est important cependant que le massage ne puisse remplacer complètement un échauffement général et spécifique. Cependant, le pistolet de massage peut être un bon complément à l'échauffement.

3. Élimination des tensions

Comme un massage sportif traditionnel, la thérapie par percussion peut également être utilisée pour traiter les muscles endoloris et noués et relâcher la pression ou les points déclencheurs. Problèmes traditionnellement résolus avec un rouleau en mousse, tels que : B. Une bande IT tendue, une tension dans la nuque ou un mal de dos peuvent être traités en moins d'une minute grâce à la fréquence rapide de l'appareil.
Cela signifie également que vous n'avez plus besoin de passer votre entraînement des fascias à rouler inconfortablement sur le sol ou à vous tenir contre un mur avec un ballon. Avec un pistolet de massage Flow, vous pouvez masser confortablement vos tensions en position assise ou debout. Après un accident ou une intervention chirurgicale, le massage par percussion peut également être un moyen de décomposer les tissus cicatriciels et d’accélérer la guérison.

En résumé, masser avec l'un de nos pistolets de massage Flow est plus confortable qu'un massage sportif, nettement plus confortable qu'un rouleau en mousse, plus rapide qu'une longue routine d'échauffement et de récupération et plus doux qu'un marteau-piqueur. :)

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