Voici notre première discussion pour notre série d'experts de l'industrie, parlant de tout ce qui concerne le sport, le fitness et les loisirs aux acteurs de l'industrie. Cette semaine, nous avons parlé à Willum Ogden BSc MSc, thérapeute du sport.
Depuis combien de temps es-tu dans l’industrie du sport ?
Je travaille dans le sport professionnel et le fitness depuis 2014, initialement en tant que bénévole pour le Wigan Warriors Rugby Club en fournissant des massages de récupération après le match et en tant qu'étudiant thérapeute du sport au Everton Football Club, principalement dans l'équipe féminine. Donc environ 7 ans plus/moins quelques mois.
Ce sont de grands noms de clubs. Pourriez-vous résumer la nature de votre travail et les rôles que vous avez occupés ?
J'ai consacré la majeure partie de mon travail en tant que thérapeute du sport au football féminin professionnel. J'ai travaillé au club de football féminin d'Everton où j'ai contribué au développement, à la rééducation et à la récupération des joueuses aux côtés du personnel médical et des entraîneurs. J'ai également fourni des soins médicaux sur le terrain pour le RTC (Regional Talent Club) et travaillé avec les jeunes joueuses de l'académie, ainsi que soutenu la première équipe qui joue en Super League 2 féminine et maintenant en Super League féminine. J'ai également fait du bénévolat dans un club local de Liverpool appelé Liverpool Feds pendant que j'étudiais pour une maîtrise en médecine sportive. Mon travail de recherche pour ce Master consistait en une revue de la portée des modèles de prévention des blessures dans le football féminin. J'ai travaillé dans un certain nombre de cliniques privées de traumatologie et je travaille assez régulièrement avec mon propre groupe de clients.
Quels ont été les développements/changements clés que vous avez remarqués dans l’industrie depuis vos débuts ?
Je pense qu'il y a eu une grande évolution dans les modalités et méthodes de récupération proposées et utilisées à tous les niveaux du sport. Il existe désormais des programmes plus structurés et une approche plus large de l’entraînement et de la récupération, des éléments comme le yoga, les exercices de flexibilité, la cryothérapie, l’hydrothérapie, le massage et la thérapie par percussion jouant tous un rôle important dans l’industrie. C'est formidable que les gens réalisent le rôle important que joue le repos dans leur parcours vers la forme physique.
Dans le sport lui-même, le football féminin a connu un formidable essor, phénoménal et bien mérité. Ayant travaillé dans un club de football professionnel, j'ai vu des joueuses professionnelles avoir un travail à temps plein, s'entraîner 2 à 3 fois par semaine puis jouer le week-end. Le plus grand changement a été que de nombreux clubs féminins travaillent à temps plein lorsque cela est possible. Je pense qu'il y aura un développement continu dans le sport féminin et ce fut un plaisir de travailler dans ce domaine. macos/deepLFree.translatedWithDeepL.text
Pensez-vous qu'il y a eu une augmentation ou une diminution des blessures avec toutes les suspensions/restrictions ?
Je peux comprendre pourquoi il peut y avoir une augmentation des blessures dans le sport professionnel parce que les joueurs ne sont pas dans leur rythme habituel. Les gens oublient souvent que même s’ils sont des athlètes professionnels, ils sont humains et ont besoin d’une sorte de structure. Pour la plupart des athlètes professionnels, cette structure s'est complètement effondrée au cours de la dernière année, c'est pourquoi de nombreux athlètes et clubs que je connais adoptent probablement actuellement une approche de maintien de leur entraînement, plutôt que de faire la « pré-saison typique » qu'ils utilisent pour reconstruire leur forme physique après avoir fait une pause. Ils s'entraînent et se préparent régulièrement depuis deux saisons maintenant et cela fait des ravages sur le corps.
Même si je n'ai pas personnellement constaté d'augmentation des blessures dans la population générale, j'imagine que les personnes travaillant depuis leur bureau idéal avec le bon équipement à la maison sur le canapé sans assistance développent certainement ces affections mineures, qui sont principalement dues au mouvement des personnes handicapées. sont causés.
Quel rôle jouent les masseurs à percussion dans le traitement que vous proposez/prescrivez ?
Personnellement, un grand rôle. Je travaille avec un petit sous-ensemble de mes clients en leur proposant une rééducation sur mesure et directe pour leurs blessures ou simplement une formation générale. J'utilise la thérapie par percussion de deux manières : 1. pour les aider à se détendre, à augmenter la circulation et à se préparer à l'exercice. Et 2. lorsque j'ai eu une séance pratique au cours de laquelle j'ai travaillé très intensivement avec des manipulations des tissus mous, j'utilise le flux pour obtenir une bonne circulation sanguine dans la zone et favoriser le drainage lymphatique dont j'ai besoin pour la récupération.
Avez-vous des conseils pour tirer le meilleur parti de votre masseur à percussion ?
Évitez surtout les zones osseuses de votre corps, l'application est assez simple. Il peut être utilisé pour s'échauffer avant une séance d'entraînement, se rafraîchir après et à tout moment pour faciliter la récupération. Mais pour vraiment en tirer le meilleur parti, je recommanderais de contacter un thérapeute ou d'utiliser les ressources fournies par Flow pour comprendre comment tirer le meilleur parti de cet outil.
Existe-t-il des avertissements pour quelqu'un qui utilise l'un de ces appareils ?
Évitez en particulier les zones osseuses, les contusions et les zones blessées. Habituellement, ils sont conçus pour augmenter le flux sanguin et réduire la tension au sein d’un muscle, ce qui est parfait et, lorsqu’il est utilisé correctement, peut être un complément utile à vos activités quotidiennes. Mais si vous décidez de les utiliser sur une ecchymose, par exemple, vous ferez en réalité plus de mal que de bien à la zone. Comme toujours, en cas de doute, consultez un thérapeute.