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Pensez-vous qu'il y a eu une augmentation ou une diminution des blessures avec toutes les suspensions/restrictions ?
Je peux comprendre pourquoi il peut y avoir une augmentation des blessures dans le sport professionnel parce que les joueurs ne sont pas dans leur rythme habituel. Les gens oublient souvent que même s’ils sont des athlètes professionnels, ils sont humains et ont besoin d’une sorte de structure. Pour la plupart des athlètes professionnels, cette structure s'est complètement effondrée au cours de la dernière année, c'est pourquoi de nombreux athlètes et clubs que je connais adoptent probablement actuellement une approche de maintien de leur entraînement, plutôt que de faire la « pré-saison typique » qu'ils utilisent pour reconstruire leur forme physique après avoir fait une pause. Ils s'entraînent et se préparent régulièrement depuis deux saisons maintenant et cela fait des ravages sur le corps.
Même si je n'ai pas personnellement constaté d'augmentation des blessures dans la population générale, j'imagine que les personnes travaillant depuis leur bureau idéal avec le bon équipement à la maison sur le canapé sans assistance développent certainement ces affections mineures, qui sont principalement dues au mouvement des personnes handicapées. sont causés.
Quel rôle jouent les masseurs à percussion dans le traitement que vous proposez/prescrivez ?
Personnellement, un grand rôle. Je travaille avec un petit sous-ensemble de mes clients en leur proposant une rééducation sur mesure et directe pour leurs blessures ou simplement une formation générale. J'utilise la thérapie par percussion de deux manières : 1. pour les aider à se détendre, à augmenter la circulation et à se préparer à l'exercice. Et 2. lorsque j'ai eu une séance pratique au cours de laquelle j'ai travaillé très intensivement avec des manipulations des tissus mous, j'utilise le flux pour obtenir une bonne circulation sanguine dans la zone et favoriser le drainage lymphatique dont j'ai besoin pour la récupération.
Avez-vous des conseils pour tirer le meilleur parti de votre masseur à percussion ?
Évitez surtout les zones osseuses de votre corps, l'application est assez simple. Il peut être utilisé pour s'échauffer avant une séance d'entraînement, se rafraîchir après et à tout moment pour faciliter la récupération. Mais pour vraiment en tirer le meilleur parti, je recommanderais de contacter un thérapeute ou d'utiliser les ressources fournies par Flow pour comprendre comment tirer le meilleur parti de cet outil.
Existe-t-il des avertissements pour quelqu'un qui utilise l'un de ces appareils ?
Évitez en particulier les zones osseuses, les contusions et les zones blessées. Habituellement, ils sont conçus pour augmenter le flux sanguin et réduire la tension au sein d’un muscle, ce qui est parfait et, lorsqu’il est utilisé correctement, peut être un complément utile à vos activités quotidiennes. Mais si vous décidez de les utiliser sur une ecchymose, par exemple, vous ferez en réalité plus de mal que de bien à la zone. Comme toujours, en cas de doute, consultez un thérapeute.
