Der Flow Blog

Da immer mehr Handmassagegeräte auf den Markt kommen, könnte man meinen, dass es außer dem Preis und der Farbe kaum einen Unterschied zwischen ihnen gibt. Aber wenn Sie genauer hinschauen, werden Sie sehen, dass in diesen Geräten mehr steckt, als man auf den ersten Blick sieht. Der Motor Alles beginnt mit dem Motor. Eines der ersten Dinge, die jedem auffallen werden, wenn er ein Massagegerät in die Hand nimmt, ist, wie laut es ist. Frühe Pioniere in dieser Branche argumentierten, dass laut = mehr Leistung ist. Tim the Tool Man Taylor, jemand? Wir haben dieser Theorie immer widersprochen und sie...

Köln. Heimat des Kölsch-Biers. Hans von Aachen. Der Kölner Dom. Und der FIBO.Die FIBO ist die weltweit größte Veranstaltung für Fitness, Wellness und Gesundheit. Vom 4. bis 7. April treffen sich 1.113 Aussteller aus 44 Ländern auf dem Kölner Messegelände, um der Welt ihre Produkte zu präsentieren. Und in diesem Jahr sind wir mit von der Partie.Wir von Flow Sports Technology freuen uns, unser erstes Produkt, den Flow Pro ONE, auf der FIBO vorzustellen. Für uns gab es keinen besseren Ort, um unser Produkt der Welt zu zeigen. In einer wunderschönen Stadt, mit einem gefangenen Publikum von gleichgesinnten, fitnessbegeisterten Menschen,...

Wenn die nördliche Hemisphäre in die kälteren Monate eintritt, werden viele von uns damit kämpfen, die gleiche Trainingsenergie und -intensität aufrechtzuerhalten, die wir während der Sommerperiode spüren. Wir haben unsere 5 besten Tipps zusammengestellt, wie Sie die innere Flamme am Brennen halten können, auch wenn es die sicherere Option zu sein scheint, im Bett zu bleiben. Halten Sie die Routine am Laufen. Es ist allgemein anerkannt, dass Routinen eine wichtige Rolle dabei spielen, unsere mentale Gesundheit unter Kontrolle zu halten. Das Gefühl, die Kontrolle über unser Leben zu haben, ist in dieser unsicheren Zeit besonders wichtig, und wenn es kälter...

Hat das gestrige Training dazu geführt, dass Ihre Muskeln heute um Hilfe schreien? Keine Sorge, dies ist ein positives Zeichen, dass Sie auf dem Weg sind, eine stärkere und gesündere Version von sich selbst zu werden (auch wenn es sich noch nicht so anfühlt!).In den meisten Fällen treten Muskelschmerzen und Steifheit nach einem schweren und intensiven Training auf. Muskelkater entsteht, wenn die Mikrozerrung Ihrer Muskeln Ihren Körper dazu bringt, den Reparaturprozess einzuleiten, der Ihre Muskeln größer und stärker als zuvor repariert. Der Schmerz, den Sie dabei empfinden, ist als DOMS bekannt; Delayed Onset Muscle Soreness.Muskelkater ist zwar ein unvermeidlicher Teil...