Le blog du flux — Winter

Alors que l’hémisphère nord entre dans les mois les plus froids, beaucoup d’entre nous auront du mal à maintenir la même énergie et la même intensité d’exercice que celles que nous expérimentons pendant la période estivale. Nous avons rassemblé nos 5 meilleurs conseils pour garder cette flamme intérieure allumée, même lorsque rester au lit semble être l'option la plus sûre. Continuez la routine. Il est largement admis que les routines jouent un rôle important dans le contrôle de notre santé mentale. Se sentir maître de sa vie est particulièrement important en cette période incertaine, et à mesure que le temps...